Prvním a zcela zásadním krokem na této cestě je ranní ztišení a odevzdání celého dne. Dříve než se rozběhne kolotoč našich povinností, dříve než zapneme telefony a propadneme shonu moderní doby, je třeba na chvíli spočinout v Ježíšově blízkosti. Stačí i jen krátký okamžik, kdy vědomě otevřeme své srdce a řekneme: „Pane, vše, co dnes udělám, chci dělat s tebou a pro tebe.“ Tímto prostým rozhodnutím proměňujeme i ty nejobyčejnější činnosti, jako je vaření, práce u počítače, úklid nebo cesta do zaměstnání, v modlitbu. Naše srdce se tak začíná ladit na stejnou vlnu s tím Kristovým a my se učíme vnímat svět kolem sebe Jeho pohledem.
Druhým praktickým krokem je vědomé pěstování tichosti a pokory v našich vztazích. Ježíš nás sám zve: „Učte se ode mne, neboť jsem tichý a pokorný srdcem.“ V dnešním světě, který často oslavuje dravost, prosazování vlastního názoru za každou cenu a hlasitost, je tato výzva radikální. Žít podle Ježíšova Srdce znamená ovládnout svůj jazyk, když máme chuť oplatit kousavou poznámku, znamená to naslouchat druhým s opravdovým zájmem a odpouštět i tehdy, kdy je to lidsky nesmírně těžké. Když v sobě nosíme pokoj Kristova Srdce, stáváme se ostrovem bezpečí pro ty, kteří jsou unavení, zranění nebo zklamaní životem.
Třetím krokem je vnímavost k potřebám bližních a odvaha k drobným skutkům lásky. Ježíšovo Srdce bylo vždy pohnuto soucitem, kdykoli vidělo lidské utrpení, hlad nebo samotu. Nemusíme konat hrdinské činy, které změní dějiny světa; stačí si všímat lidí ve svém bezprostředním okolí. Může to být laskavý úsměv prodavačce v obchodě, trpělivé vyslechnutí staršího souseda, nebo konkrétní pomoc kolegovi v práci. Každý takový drobný projev lidskosti a dobroty je přímým odleskem Ježíšova Srdce, které bije v nás a skrze nás se dotýká tohoto světa.
Posledním, neméně důležitým krokem je večerní zpytování svědomí, které však nemá být naplněno výčitkami, ale vděčností a důvěrou. Na konci dne se znovu vracíme k Ježíšovu Srdci, abychom Mu poděkovali za všechno dobro, které se nám podařilo vykonat, a zároveň Mu s plnou důvěrou odevzdali svá selhání, netrpělivost či nedostatky lásky. Jeho Srdce je stále otevřené, připravené nás obejmout a uzdravit. Tímto způsobem se každý náš den stává ucelenou školou lásky, v níž se krůček po krůčku přetváříme k obrazu Toho, který nás miloval až do krajnosti.
Závěrečná modlitba: Pane Ježíši, ty sám jsi tichý a pokorný srdcem. Prosíme tě, přetvoř naše srdce podle srdce svého. Dej nám sílu, abychom tě dokázali následovat v každodenním životě, v tichosti snášeli těžkosti a s láskou sloužili svým bližním. Odevzdáváme ti všechny naše myšlenky, slova i skutky a prosíme, ať skrze nás ze tvého Nejsvětějšího Srdce proudí do světa tvůj pokoj a milosrdenství. Amen.